manusia dan kegelisahan

Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak tenteram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan menipakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa kawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan.
Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkah laku atau gerak gerik seseorang dalam situasi tertentu. Gejala tingkah laku atau gerak-gerik itu umumnya lain dari biasanya, misalnya berjalan mundar-mandir dalam ruang tertentu sambil menundukkan kepala; memandang jauh ke depan sambil mengepal-ngepalkan tangannya; duduk termenung sambil memegang kepalanya; duduk dengan wajah munmg atau sayu, malas bicara; dan lain-lain.
Kegelisahan menipakan salah satu elcspirsi dari kecemasan. Karena itu dalam kehidupan sehari-hari, kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan, kekawatiran ataupun ketakutan. Masalah kecemasan atau kegelisahan berkaitan juga dengan masalah frustasi, yang secara definisi dapat disebutkan, behwa seseorang mengalami frustasi karena apa yang diinginkan tidak tecapai.

http://oddy32.wordpress.com/2010/04/12/manusia-dan-kegelisahan/

Artikel

Kegelisahan Dalam Diri

by Faisal Abriansyah

Apa sih kegelisah itu?

Dalam hidup ini selalu lah berpasangan, ada suka dengan duka, ada Senang dengan sedih, ada mudah dengan sulit, begitu juga ada tenang dengan gelisah. Dikesempatan kali ini saya akan memabahas tentang gelisah

Kegelisan berasal dari kata dasar gelisah yang artinya suatu ekspresi ketidak tenangan atau ketidak nyamanan diri terhadap sesuatu hal yang menimpa diri kita. Banyak persamaan kata dari kata gelisah itu sendiri, seperti khawatir, cemas, resah dan satu kata lagi yang sedang trend sekarang ini yaitu galau. Kegelisahan atau gelisah adalah sifat natural/alami yang dimiliki manusia yang berakal, bila seseorang tidak memiliki rasa gelisah maka ia tidak berakal (gangguang jiwa),

Mengapa orang bisa gelisah?

Biasanya sesorang gelisah karen ada satu hal yang tidak ia sukai kemudian hal tersebut menimpanya. Contohnya seperti kehilangan suatu barang, apalagi barang tersebut adalah barang yang penting dan sanagt dibutuhkan. Kegelisan terjadi kepada seseorang yang telah  cukup akal dan fikirannya dan biasanya terjadi pada usia remaja sampai dewasa. Di usia balita dan kanak-kanak belumnya mempunyai rasa gelisah, karena akal dan fikirannya belum lah berkembang.

Akan tetapi ada banyak faktor yang mempengaruhi seseorang bisa gelisah. Menurut Sigmund Freud ahlipsikoanalisa berpendapat, ada tiga macam kecemasan yang menimpa manusia yaitu kecemasan kenyataan (obyektif), kecemasan neorotik dan kecemasan moril.

Kecemasan obyektif

Adalah suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalamdunia luar. Bahaya adalah sikap keadaan dalam lingkungan seseorang yang mengancam utnuk mencelakakannya. Pengalaman bahaya dan timbulnya kecemasan mungkin dari sifat pembawaan, dalam arti kata, bahwa seseorang mewarisikecenderungan untuk menjadia takut kalau ia berada dekat dengan benda-benda tertentu dalam keadaan tertentu darilingkungan..

Kecemasan neorotis

Timbul karena pengamatan tentang bahaya dari naluriah Menurut Sigmund Freud kecemasanini dibagi tiga macam yakni; kecemasan yang timbul karena penyesuaian diri dengan lingkungan, bentuk ketakutan yangirasional (phobia) dan rasa takut lain karena gugup, gagap dan sebagainya.

Kecemasan moril

Disebabkan karena pribadi seseorang. Tiap pribadi memiliki bermacam=macam emosi atnra lain:isri, dengki, marah, gelisah, cinta, rasa kurang. Semua itu merupakan sebagian dari pernyataan individu secarakeseluruhan berdasarkan konsep yang kurang sehat. Sikap seperti itu sering membuat orang merasa khawatir, cemas, takut gelisah dan putus asa

Apa Dampak dari kegelisahan ?

Bila kegelisahan terjadi berlebih maka akan berdampak terhadap Jasmani dan rohani. Jasmani atau fisik dengan kata lain yaitu tubuh, jantung akan berdebar lebih cepat sehingga menyebabakan pernapasan tidak teratur kemudian akan keluar keringat yang berlebih dengan terasa dingin, itu menandangan tidak sehat. Rohani atau jiwa, akan terganngu bila terjadi kegelisahan yang berlebih dan dapat berpengaruh terhadap pikiran.

Bagaiman Cara mengatasi kegelisahan ?

Harus lah bersikap tenang dan dingin, jangan terbawa emosi akibat kegelisahan atau kecemasan yang sedang kita rasakan dengan kata lain jangan terlalu panik. Apabila itu terjadi terhadap seseorang, maka harus ada seseorang lain yang dapat dipercayainya untuk menenagkan orng yang sedang gelisah. Cara lain adalah bila kita menyukai mendengarkan lagu, maka carilah lagu yang dapat menenangkan diri dari kecemasan atau kegelisah yang terjadi.

http://sosbud.kompasiana.com/2012/04/22/kegelisahan-dalam-diri/

opini

hmm…kegelisahan..menurut saya kegelisahan adalah suatu keadaan dimana kita merasakan sesuatu yang tidak enak. Kegelisahan juga dapat diartikan sebagai kecemasaan, kekhawatiran, atau yang lagi ngetrend di kalangan anak muda yaitu kegalauan.

Menurut saya setiap orang pastilah pernah merasakan kegelisahan. Apabila seseorang belum pernah merasakan kegelisahan pastilah suatu saat dia akan merasakannya, karena kegelisahan merupakan suatu sifat yang ilmiah. Ada berbagai macam bentuk kegelisahan seperti penjelasan pada artikel diatas.yaitu kecemasan objektif, neorotis, dan moril.

Sebagai contohnya pada kecemasan objektif.  Suatu ketika kita berjalan sendirian melewati daerah dimana banyak preman nongkrong. Pastilah kita akan merasa cemas dan gelisah, berfikir bahwa kita akan dipalak atau diapa-apakan.

Contoh untuk kecemasan neorotis yaitu fobia. Fobia banyak sekali jenisnya. Mulai dari yang wajar sampai yang tidak wajar contohnya

-          Altophobia - takut akan ketinggian

-          Arsonphobia - takut api

-          Automysophobia - takut kotor

-          Caligynephobia - takut wanita cantik dll.

Contoh kecemasan moril adalah. Seperti yang sudah dijelaskan pada artikel diatas yaitu kecemasan yang ada di diri kita sendiri. Contohnya sirik, dengki, tidak suka orang lain gembira dll.

Kecemasan merupakan hal yang manusiawi dan terjadi pada siapa saja. Namun hendaknya kecemasan janganlah berlarut-larut karena dapat merugikan diri sendiri baik secara fisik seperti akan terserang sakit maupun secara rohani dapat mengganggu pikiran kita seperti kita akan merasa stress kalau difikirkan terus.

Hendaknya kita dapat mengendalikan kegelisahan kita dengan cara harus dapat engendalikan fikiran dan emosi kita. Atau cara lainnya untuk mengatasi kegelisahan adalah dengan bercerita dengan orang lain yang kita anggap dapat dipercaya atau bahasa gaulnya CURHAT. Ya dengan curhat kita dapat mengatasi kegelisahan yang ada . karena pastilah setelah kita cerita kepada orang lain kita akan merasa lebih baikan dan perasaan terasa plongggg!!!!.